Если вы уже давно задумываетесь о том, что стоит взять себя в руки и сбросить немного лишних килограммов, не спешите! Сперва взгляните, что обнаружили ученые. Оказывается, ученые провели специальный опыт и выяснили, в какой месяц года лучше всего худеть.
Исследователи из всемирно известного Оксфордского университета вместе с диетологом, доктором Димитриусом Кутукидисом взялись изучать, когда же люди лучше всего справляются с задачей похудеть. Как выяснилось, это регулярно происходит в январе! Детали рассказывает dailymail.
Именно первый месяц года является лучшим временем для диеты, согласно результатам проведенного исследования. Так, люди, которые придерживаются диеты и прилагают усилия для снижения веса в январе, гораздо чаще других добиваются результата и таки сбрасывают вес. В цифрах это выглядит так: те, кто сел на диету в январе, избавляются в среднем от 2,54 кг, а те, кто занялся фигурой летом - лишь 1,61 кг.
Объяснения, по мнению экспертов, есть два:
-
за успехом новогодних диет может стоять мотивированный менталитет "нового начала" в новом году;
-
а вот летние каникулы могут несколько усложнить попытки придерживаться здоровых привычек.
Вот что сказал Доктор Кутукидис в комментарии для The Telegraph:
Наша лучшая гипотеза заключается в том, что люди больше мотивированы худеть в январе, потому что это обычно воспринимается как "новое начало" и люди принимают новогодние обещания.
Добавим, что июль и август - худшие месяцы для того, чтобы садиться на диету и пытаться похудеть. Такой вывод сделали те же ученые Оксфордского университета.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности относительно приема тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Напомним, что сесть на диету и похудеть - это не одно и то же. Если вы уже давно пытаетесь сбросить вес, но у вас не получается, стоит "пройтись" по списку самых популярных причин, из-за которых люди не могут похудеть, хоть и очень стараются.
Главное фото: freepik