Как выпить и остаться огурцом: простые правила новогоднего застолья, о которых знают единицы

Советы от врача, как употреблять алкоголь на празднике

Обычно люди отмечают Новый год с друзьями или родными в компании. Не всегда можно правильно рассчитать дозу алкоголя и опьянение наступает быстрее, чем ожидалось. Чтобы не страдать утром от похмелья, стоит знать несколько советов, чем закусывать, которые помогут значительно медленнее пьянеть.

Важно контролировать свою норму алкоголя, но если за праздничным столом вы будете пить, то некоторые лечебные советы помогут сделать этот процесс без критических последствий для здоровья. Собственными правилами при употреблении спиртных напитков, поделился в tiktok врач Юрий Габорец.

Несколько советов поможет избежать быстрого опьянения и облегчить симптомы похмелья. Поэтому не игнорируйте их, чтобы новогодняя ночь не превратилась в "борьбу за выживание" на следующее утро.

Правило "стакана воды"

На каждую норму выпитого алкоголя выпивайте стакан обыкновенной воды. Это поможет замедлить опьянение и убережет от головных болей на утро.

Есть перед алкоголем

Замедлить влияние алкоголя поможет употребление пищи перед напитками. Но тяжелые блюда с майонезом лучше обходить, а выбирать нежирное мясо, легкую зелень и сыр.

Пить в меру

Нельзя злоупотреблять и пить многое. Когда вы чувствуете, что вам нужно больше и больше алкоголя, лучше остановиться.

Не стоит смешивать напитки

Алкоголь произведенный из разного сырья нельзя смешивать. Также помните правило, что понижать градус употребленного не нужно. Избегайте сладких соков и ликеров сахар в сочетании с алкоголем усиливает брожение в желудке и гарантирует тяжелое похмелье.

Если водка, виски – это зерно, то коньяк и вина – это виноградный спирт. Их не нужно смешивать во время застолья,

Запивать или нет

Если запиваете – выбирайте обычную воду. Запивать пивом или газировкой – не лучший вариант.

Раньше мы рассказывали, сколько времени из организма выходит алкоголь. Этот процесс можно ускорить безопасными способами.