Голливудская актриса Дженнифер Энистон является обладательницей красивого тела. Но сексапильные формы достались актрисе не от природы и не по генам, а в результате упорных тренировок и диет.
Джен признается, что склонна к полноте, но, чтобы получить отличное тело и поддерживать вес, не морит себя голодом. Актриса придерживается некоторых ограничений в питании: не употребляет белый рис и картофель, белый сахар, очищенную овсянку и белый хлеб. Помимо этого Дженнифер сидит на, так называемой, зональной диете, основной принцип которой, - расщепить белки, жиры и углеводы на "зоны". Каждый прием пищи состоит из 40% сложных углеводов, 30% белков и 30% полезных жиров.
Ежедневный рацион диеты, которую выбрала Дженнифер Энистон:
Завтрак: омлет из одного яйца с индейкой и сыром.
Обед: салат с курицей и фасолью на обед.
Ужин: жареная отбивная с салатом из пророщенных зерен ячменя.
Источник: ХОЧУ