Во многих овощах, фруктах, ягодах и других продуктах питания содержатся витамины, минералы и микроэлементы незаменимые и полезные для нашего организма.
Однако, эффект от пользы продуктов можно удвоить и даже утроить, если сочетать их правильно. ХОЧУ предлагает вам схему, какие овощи, фрукты и ягоды взаимодействуют наилучшим образом, а также какой полезный эффект подобное сочетание окажет на ваш организм. Запоминаем!
Морковь, имбирь, яблоко - поддерживает, восстанавливает и укрепляет иммунную систему организма.
Яблоко, огурец, сельдерей - предотвращает развитие рака, снижает уровень холестерина в крови, избавляет от расстройства желудка и сильной головной боли.
Помидор, морковь, яблоко - улучшает цвет и текстуру кожи, устраняет неприятный запах изо рта.
Горький перец, яблоко, молоко- также предотвращает появление запаха изо рта, снижает температуру.
Апельсин, имбирь, огурец - улучшает цвет и тонус кожи, увлажняет ее.
Ананас, яблоко, арбуз - выводит лишние соли, шлаки и токсины из организма. Защищает мочевой пузырь и почки.
Яблоко. огурец, киви- увлажняет кожу, восстанавливает ее здоровый цвет.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 5 смесей для повышения иммунитета
Груша, банан - регулирует уровень сахара в крови.
Морковь, яблоко, груша, манго - повышает защитные функции организма, укрепляет иммунную систему, выводит токсины, снижает кровяное давление и борется с окислительными процессами в организме.
Виноград, арбуз, молоко - увеличивает клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя, ананас, молоко - улучшает цвет кожи и обмен веществ.
Банан, ананас, молоко - насыщает организм питательными веществами, предотвращает запоры.
Источник: ХОЧУ
- секреты здоровья
- питание
- здоровье
- рацион питания
- здоровое питание
- женское здоровье
- продукты питания
- рецепты красоты
- организм