Популярная украинская певица Ани Лорак рассказала, как ей удается поддерживать свою фигуру в отличной форме.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 5 секретов красоты Ани Лорак
Невзирая на то, что певица постоянно пребывает в насыщенном графике выступлений и воспитывает 2-летнюю дочь Софию, ей удается всегда выглядеть превосходно и демонстрировать прекрасные формы. О своих секретах стройности и цветущего внешнего вида Лорак поведала изданию Starhit. На страницах журнала даже появилась целая фотосессия с любимыми упражнениями 35-летней Каролины.
Лорак советует своим последователям соблюдать систему. К примеру, сама певица начинает каждое утро с 30-минутной зарядки. Лорак призналась, что свои упражнения позаимствовала у опытных инструкторов, отчасти у Синди Кроуфорд, чьи кассеты с шейпингом распространялись, как горячие пирожки в конце 90-х. Работая над своим телом, Лорак советует особое внимание уделять талии, так как, по мнению звезды, это стратегическая часть женского тела.
Кроме фитнеса, Ани обращает внимание читателей и поклонников на рацион питания, без которого упражнения вряд ли принесут ощутимую пользу. В пример певица привела свое меню. Завтрак Лорак чередует: либо омлет из двух яиц с овощами, либо овсянка на молоке с медом. На обед певица в обязательном порядке ест первое и рыбу на грыле на второе. Ужинает Каролины зачастую салатом из белокачанной капусты или "Цезарем" без заправки.
Фото: STAR Hit.
Источник: ХОЧУ