Питание — вопрос, который волнует каждую девушку, желающую быть красивой. Особенно, если речь идет о том, чтобы быть похожей на настоящую модель. Победительница шоу Зважені и щасливі Юлия Фомина, которая сбросила 62 килограмма рассказала, какой рацион питания должен быть у модели.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Похудение и фитнес «за компанию»: плюсы и минусы
Юлия Фомина — победительница проекта Зважені і щасливі-4, которой удалось сбросить 62 килограмма, по праву, достойна восхищения. Она пришла на проект с весом 118 килограмм при росте 168 сантиметр. И благодаря своему упорству стала настоящей красоткой. Юлия за весь сезон ни разу не попала в зону риска, постоянно сбрасывая килограммы.
Юлия Фомина имела проблемы с лишним весом с самого детства из-за неправильного питания. Естественно, это стало огромной проблемой. И уже в 14 лет у Юли появились проблемы в общении с одногодками. Дети, как и полагается, издевались над толстой девочкой, а она пыталась защититься, и вела себя агрессивно.
После того, как Юлия вышла замуж, она стала поправляться еще больше: вначале 80 килограмм, затем 90, а в один момент девушка увидела на весах значение в 110 килограмм. Когда вес Фоминой стал уже все 118, она приняла решение, что нужно что-то делать, ведь ей всего лишь 24 года.
Читать также: Как сохранить вес после диеты
Как показал проект Зважені і щасливі, упорный труд в спортзале и грамотная диета, умноженная на желание чего-то добиться, могут творить чудеса. Теперь Юлия помогает другим питаться правильно.
Для себя же Фомина продолжает следить на питанием и активно заниматься в зале. "Я не представляю свою жизнь другой", — говорит девушка.
ПИТАНИЕ МОДЕЛИ
По словам Фоминой, если девушка хочет иметь фигуру, как у модели, она должна контролировать количество калорий. В частности, дневная норма — 1500 калорий (это максимально допустимая, лучше кушать меньше). Эти калории можно набирать только от правильного питания. Чипсы, конфеты и другие вкусности для моделей — под запретом, так как они влияют на состояние кожи и целлюлит.
"Рацион профессиональной модели должен быть очень жестким. Это — то же самое, что и худеющий человек", — говорит Фомина в эфире шоу Супермодель по-украински. Она также подчеркивает. что модели должны кушать по часам, а единственная допустимая сладость — это черный шоколад.
В правильном питании моделей полностью под запретом сахар, поскольку он вредит фигуре и плохо влияет на кости. Фомина советует заменить этот продукт стевией, если ты хочешь выглядеть словно супермодель. Также под запретом — кетчупы, майонез, белый хлеб.
Читать также: Как касторовое масло выгонит лишние килограммы
Смотреть онлайн видео Правильное питание для модели от Юлии Фоминой
Автор: Наталия Вересюк