Для тех, кто следит за последними трендами в сфере здорового образа жизни и питания в частности, у нас хорошие новости, особенно актуальные в Великий пост перед Пасхой 2016. На Западе появилось новое увлечение детокс-супами, которое соответственно получило название супинг, то есть очистка организма супами. Как говорят те, кто уже испробовали новую методику, супы не просто насыщают организм нужными питательными веществами, но и улучшают циркуляцию крови, придают энергию и оздоравливают организм в целом.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 10 лучших продуктов для перекусов
Кто-то может подумать, что супинг мало чем отличается от джусинга. Но главное различие состоит в том, что супы не вызывают чувство голода в течение дня и приводят в норму уровень сахара в крови.
Читайте также: Зеленые соки - средство похудения голливудских звезд
Журналист и специалист по питанию Элина Фурман в своей книге "Soupelina’s Soup Cleancе" рассказывает, что есть несколько этапов очистки организма супами: 24-часовая (немедленное очищение), 3-дневная (для новичков) и 5-дневная (для настоящих спецов ЗОЖ). Для организма полезнее всего проводить очищение до четырёх раз в год.
Важный момент: в составе супов не должны быть огурцы, семена тыквы и сельдерей. Также следует исключить из рациона кофе, сахар, фрукты, газировку, животные белки, молочные продукты, алкоголь и сигареты.
Читайте также: Зеленые смузи для очищения организма
Что в итоге получит человек, который попробует супинг?
- снижение уровня стресса;
- улучшение метаболизма;
- сжигание лишнего веса;
- сильный иммунитет;
- свежая кожа и хорошее состояние волос.
Попробуйте новую методику. Обо всем, что касается здоровья, питания и похудения, читайте в нашей разделе "Здоровье и фитнес".