Лето — не повод расслабляться. Супер-тренер Анита Луценко объявила набор на новый марафон под интригующим названием "14 дней без подъеданий", который стартует уже 13 июля. Кто, как не Анита расскажет и покажет все, чтобы ваше тело стало лучше! Подробности уже в нашем материале.
Напомним, что всем известный челлендж #14днейбезсладкого от Аниты Луценко собирал тысячи участников, которые вдохновляли социальные сети невероятными результатами. Тренер обещает, что новый марафон будет еще круче.
Вот что говорит сама фитнес-гуру о новом марафоне:
По опыту я знаю, что одна из причин лишних килограммов и недовольства собой — это постоянное подъедание между приемами пищи, еще это называют "кусочничать". Знакомо? Там кусочек, тут кусочек — и по итогу лишние калории, зудение в голове, что я плохая, а нормально не поела, непонимание, почему я не могу сбросить пару-тройку лишних килограммов. Предлагаю решить эту проблему в моеем новом марафоне "14 дней без подъеданий"!
Итак, за 2 недели на марафоне вы начнете питаться осознано и снова полюбите вое тело. В программе:
-
работа над привычкой и полноценное 3-4 разовое питание в день;
-
разбор понятий: ккал, белки, жиры, углеводы, алкоголь, клетчатка. Все рассчитывается индивидуально, знания останутся на всю жизнь;
-
регулярные тренировки: силовые, кардио + изнутри подтянете живот;
-
питание по четким схемам на каждый день.
Дополнительная мотивация для участников — это онлайн-вебинары с тренером, чек-лист контроля на 14 дней и денежные призы за лучшие результаты марафона.
Хватит подъедать, билеты на "14 дней без подъеданий!" с Анитой Луценко 13 — 26 июля 2020 можно приобрести по ссылке.
Фото: пресс-служба