Фитнес-инструктор — ключевая фигура в достижении поставленных задач. Он разрабатывает программу тренировок, мотивирует, заставляет заниматься и может стать хорошим другом. Как выбрать «своего» тренера, читайте в нашем материале.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Фитнес-упражнения на растяжку
Выбор тренера — задача сложная. Ведь фитнес-инструктор должен знать о спорте все, быть хорошим психологом, уметь мотивировать и заставлять работать над собой, а также он должен нравиться. Естественно, в процессе общения с человеком все это можно понять. Однако, когда приходишь в новый фитнес-клуб очень сложно разобраться, что к чему. Чтобы не ошибиться в выборе тренера, следуйте следующим советам.
ПРАВИЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР: ПООБЩАЙТЕСЬ
Первое, что нужно сделать при посещении фитнес-клуба — это пообщаться с несколькими тренерами. Наверняка, девочки на ресепшене будут навязывать Вам кого-то одного, однако не поддавайтесь. Попросите их предложить Вам несколько тренеров на выбор.
Перед тем, как Вы определитесь, кто Вам по душе, поговорите с каждым из них. Обязательно расспросите об образовании и опыте работы. Конечно же, желательно, чтобы тренер окончил Институт физкультуры и прошел ряд тренингов. Однако, если у фитнес инструктора нет профильного высшего образования — не спешите его списывать со счетов. Вполне может быть, что человек просто поздно понял, какое у него призвание в жизни. Если фитнес-инструктор регулярно повышает свой уровень квалификации, ездит на семинары или сам принимает участие в конкурсах — отлично.
Читать также: Зумба-фитнес: как весело худеть
Отказывайтесь сразу от работы с людьми, которые не любят развиваться и уверены, что они уже знают все.
ПРАВИЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР: ПОНАБЛЮДАЙТЕ
После общения с тренерами, договоритесь о возможности понаблюдать за их работой. Просто придите в зал, позанимайтесь на беговой дорожке и понаблюдайте, как фитнес-инструктор проводит тренировку. Вам должен нравиться процесс тренировки, а тренер просто обязан вызывать чувство доверия. Это очень важно, ведь в его руках будет задача построить Вашу фигуру и сохранить Ваше здоровье.
ПРАВИЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР: ПОЧИТАЙТЕ
В век интернета всегда можно почитать отзывы о том или ином специалисте. Этот пункт поможет Вам узнать мнения других людей, которые тренируются или тренировались в понравившегося тренера.
ПРАВИЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР: ПОПРОБУЙТЕ
Когда Вы проделаете все вышеописанные этапы, кто-то Вам понравится больше, кто-то меньше. Оставьте в списке двоих инструкторов, которые вызывают у Вас симпатию. Очень важно, чтобы человек Вам нравился или вызывал у Вас уважение, без этого Вы не буде слушать его и выполнять все упражнения на полную мощность.
Читать также: Красивый спорт: как выбрать одежду для фитнеса
Договоритесь о пробных тренировках с выбранными инструкторами. В ходе тренировки Вы сможете понять, комфортно ли Вам, нравится ли Вам общаться, не чувствуете ли Вы себя скованно, заинтересован ли человек в Вас и не видит ли очередную возможность для заработка.
ВЫВОД
Такие несложные шаги на пути выбора фитнес-инструктора поможет Вам найти того человека, с которым Вам будет комфортно и который будет отлично мотивировать Вас на пути к фигуре Вашей мечты.
Автор: Вересюк Наталия