Пить больше воды и не есть жирную пищу: врач рассказал, как снять похмелье после Нового года
В новогоднюю ночь немало людей наслаждаются разнообразными спиртными напитками, так что, к сожалению, похмелье утром 1 января — не удивительно. Как привести себя в норму после праздника и снять похмелье? Рассказываем на HOCHU.ua!
Врач-гастроэнтеролог Марианна Малимоненко рассказала для village.com.ua о том, что нужно делать, если вас постигло похмелье. По ее словам, это состояние интоксикации организма, вызванное употреблением значительного количества алкоголя. Сопровождается это состояние такими неприятными симптомами как головная боль, тошнота, сухость во рту, апатия и потеря аппетита. Каждый организм реагирует на алкоголь по-своему.
Как избежать похмелья?
Прежде всего, следует ограничить употребление алкоголя – это основной и эффективный совет. Однако можно также снизить негативные последствия. Например, выпить небольшую дозу алкоголя за несколько часов до мероприятия (аперитив), потреблять больше овощей, пить много воды и воздерживаться от смешивания разных видов алкоголя.
Рекомендуется избегать большого количества жирной и мясной пищи во время застолья, способствующих лучшему усвоению с алкоголем. Кедровые орешки, богатые витамином В1, также могут помочь стимулировать производство ферментов, нейтрализующих алкоголь. А еще перед употреблением алкоголя можно выпить сорбенты.
Как лечить похмелье?
Лечение похмелья состоит в облегчении его симптомов. Важно пить больше воды для выведения алкоголя из организма и поддержания водного баланса. Рекомендуется употреблять бульоны или другие напитки.
Не следует лечить похмелье алкоголем, поскольку это временно может облегчить симптомы, но впоследствии приведет к ухудшению состояния. Важно воздерживаться от повторного употребления алкоголя и избегать тяжелой пищи, которая может перегрузить организм - не есть жирного и острого.
Когда следует обращаться к врачу? Если состояние не улучшается в течение нескольких часов и сопровождается ухудшением симптомов, таким как повышенная температура тела, острая боль или длительная рвота, необходимо немедленно обращаться к врачу. Это важно, поскольку алкогольное опьянение может привести к серьезным осложнениям, таким как острый панкреатит или гипертонический криз.
Важно: вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности, по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
Раньше мы рассказывали о подлинной пользе хурмы. Не упустите ТОП-10 аргументов за ее употребление!