Утро после праздника будет хорошим: проверенные способы быстро избавиться от похмелья дома

Похмелье может вызвать сильный дискомфорт и неприятные ощущения после Нового года

1 января в мире отмечается несколько важных дат: Новый год, Всемирный день семьи и День похмелья. Новогодняя ночь быстро проходит и у большинства людей к утру чувствуются неприятные симптомы похмелья.

Похмелье – это сигнал организма об отравлении алкоголем. Это неприятное состояние после употребления спиртных напитков, сопровождающееся головной болью, тошнотой, дрожью конечностей, слабостью и дезориентацией. Как облегчить симптомы и лучше принимать, рассказывает onclinic.

Симптомы похмельного синдрома

• Упадок сил;

• жажда, сухость в полости рта;

• интенсивное потоотделение;

• боль в животе;

• бессонница;

• покраснение глаз;

• звуковая и световая гиперчувствительность;

• тошнота и рвота;

• тремор конечностей;

• головокружение;

• нарушение памяти;

• снижение концентрации внимания;

• ухудшение координации движения;

• тревожность, раздражительность, депрессия;

• тахикардия, гипертензия.

Сколько длится похмелье

Симптомы могут проявляться в течение суток после прекращения употребления спиртного или дольше. У каждого человека длительность индивидуальна. Значение имеет вес тела, количество выпитого и его крепость. Обычно это состояние длится от 12 до 24 часов. В сложных случаях симптомы могут сохраняться до 48–72 часов.

Как облегчить состояние?

• Пить много воды, чтобы восстановить водный баланс. Лучше всего – минеральную щелочную воду без газа или солевые растворы.

• Достаточное количество сна. Лучше всего – в прохладном помещении.

• Легкая еда. Несколько ложек овсянки или бульон помогут желудку начать работу.

Универсальных препаратов против похмельного синдрома не существует. Поэтому рекомендуется не употреблять большое количество алкоголя, не смешивать его между собой, хорошо закусывать и не садиться за руль в состоянии похмелья.