До или после завтрака? Ответ удивит, но может спасти вашу эмаль: когда действительно нужно браться за щетку

Когда правильно чистить зубы, чтобы не навредить здоровью, советует стоматолог

С самого детства нам отмечали тщательную чистку зубов. Это ведь профилактика болезней и защита зубной эмали, особенно для проблемных зубов или с наличием брекетов.

Большинство механически тянется утром к зубной щетке, чтобы избавиться от зубного налета после ночи и освежить дыхание. Чистить зубы до завтрака, или после – этот обычный вопрос вызывает множество споров. Четкий ответ на него дает стоматолог Анастасия Кристод.

Когда чистить зубы с утра: до завтрака или после?

В слюне имеется фермент, покрывающий зубы и образующий защитную пленку. Ночью выделение слюны снижается, но пленка остается и защищает зубы. Утром люди в первую очередь после пробуждения пытаются почистить зубы из-за неприятного запаха.

Однако если чистить зубы перед едой, стирается защитная пленка, которая защищает зубы от жиров и кислот. Поэтому стоматолог советует, после того как только проснулись, нужно выпить стакан воды, сполоснуть рот или позавтракать, а уже тогда чистить зубы.

Важно знать не только нужное время для чистки зубов, но и как это делать правильно. Ведь 6 распространенных ошибок могут разрушать вашу эмаль.