В Украине запущен сайт, который поможет не только хорошо выглядеть, но и хорошо себя чувствовать, быть бодрее и активнее.
Весна – время, когда даже сама природа способствует внесению решительных положительных изменений в собственную жизнь. Вы решительно настроены быть бодрее и активнее, чем раньше, но не знаете, с чего начать? Как действовать, чтобы комплексно и целенаправленно изменяться к лучшему? Теперь впервые в Украине практически всю необходимую информацию вы можете получить на одном портале в онлайн-режиме. Сайт Живи активно содержит ряд инструментов, которые облегчат каждой приобщаться к здоровому образу жизни. Например, помогут определить индекс массы тела, подобрать индивидуальный режим физической активности, ежедневное меню или питьевой режим. Значительная часть ресурса посвящена практикам выработки привычки к здоровому образу жизни - тем поведенческим изменениям, которые необходимо совершить, чтобы начать вести здоровую жизнь. Здесь можно также получить индивидуальную консультацию у терапевта, диетолога, психолога и других специалистов.
Таким образом, в интернете можно получить хорошего помощника, который заменит и книжную полку с материалами о здоровом образе жизни и кулинарными книгами с рецептами для сбалансированного питания, и калькулятор с встроенными формулами и программами для вычисления различных параметров, и телефон, поскольку консультацию врача можно получить с помощью чата. И даже при необходимости заменит личного тренера - ведь на сайте можно подобрать под себя комплекс упражнений для физической активности.
Портал «Живи активно» состоит из четырех главных рубрик, которые по существу раскрывают его название:
• «Меняйся» - с набором инструментов, примеров и практик, которые помогут выработать привычку к здоровой и активной жизни;
• «Заряжайся» - посвящена правильному питанию, продуктам, диетам и рецептам ;
• «Гидратуйся» - содержит информацию о роли воды в организме, важности соблюдения питьевого режима, характеристики напитков и их составляющих;
• «Двигайся» - с рекомендациями по физической активности с целью поддержания оптимальной массы тела и физической гармонии.
Отдельный раздел «Клуб врачей» посвящен дистанционному обучению специалистов и обеспечению их необходимыми материалами.
В Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины, создавшей сайт «Живи активно», уверены в необходимости, и соответственно, успехе своего нового интернет-проекта. Ведь распространение здорового и активного образа жизни существенно улучшит состояние здоровья и увеличит среднюю продолжительность жизни в Украине.