Мечтаете об идеальном теле, но не знаете, с чего начать? Благо сейчас есть Instagram, на просторах которого можно найти блог на любую тематику. В нашем материале — подборка лучших украинских фитнес-тренеров, с которыми вы точно достигнете идеала.

Редакция HOCHU.ua рассказывает, на кого из украинских блогеров подписаться в Instagram, чтобы получать эффективные тренировки, полезную информацию о питании и безумный заряд мотивации.

Татьяна Федорищева

Татьяна Федорищева  — известный украинский тренер, блогер и создательница популярного YouTube-канала про спорт, питание и похудение  TGYM , на который подписано около 2,5 миллиона подписчиков. Таня делится эффективными тренировками, которые можно сделать в домашних условиях, а также отвечает на вопросы, которые терроризируют многих девушек на пути похудения: как убрать лишний жир, как накачать попу, как подтянуть руки, как сделать ноги стройными... Словом, подписывайтесь и приступайте к активным действиям.

Кстати, сейчас в своем Instagram-профиле Таня показывает, как восстановить фигуру после родов.

Анита Луценко

Вы еще не подписаны на Аниту Луценко ? Пора это исправлять. Ведущая программы "Зважені та щасливі", персональный тренер и одна из основательниц проекта WOWBODY — знает все о том, как получить идеальное тело и крепкое здоровье. На Instagram-аккаунте Аниты можно найти действенные тренировки на разные группы мышц. А еще тренер частенько устраивает марафоны похудения, после которых много девушек становятся на шаг ближе к своей мечте.

Юлия Богдан

Юлия Богдан , мастер спорта по художественной гимнастике, профессиональный тренер и йога-специалист. Сейчас на Instagram-странице фитнес-тренера можно найти много разнообразных тренировок, практик и утренних зарядок, которые не только помогают держать тело в форме, но и укрепляют здоровье.

К слову, узнайте, какие  3 дыхательных упражнения  помогут обновить организм и избавиться от стресса.

Фото: открытые источники Сети