Что нельзя есть на завтрак: популярные блюда портят ваш желудок

Конечно, мало кто из нас выбирает стейк или сочную жареную курицу на завтрак, но и некоторые полезные, на первый взгляд, продукты, могут не самым лучшим образом повлиять на наш организм, если их есть на голодный желудок. Что лучше не есть на завтрак? Врач назвал пять продуктов, от которых стоит отказаться уже сейчас!

Нутрициолог Мария Повница поделилась в своем Instagram важной информацией о том, какие продукты и напитки не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Если вы будете завтракать такой едой, то можете "заработать" серьезные проблемы со здоровьем.

Кофе

Кофе стимулирует выделение соляной кислоты, что может оказывать негативное воздействие на стенки желудка. Если употребить кофе на голодный желудок, соляная кислота будет разрушать стенки желудка, так как не имеет достаточного количества пищи для переваривания. Поэтому перед тем, как пить свой любимый утренний эликсир энергии, нужно что-то съесть.

Газированные напитки

Употребление газировки на завтрак может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и нарушение здорового кровообращения в пищеварительном органе. А это, в свою очередь, затруднит процесс переваривания пищи.

Помидоры

Помидоры содержат дубильную кислоту, которая может раздражать стенки желудка. При употреблении этого продукта на голодный желудок возможны осложнения, такие как язва, гастрит или панкреатит.

Цитрусовые

Цитрусовые фрукты обладают высоким содержанием фруктовой кислоты, что может вызывать изжогу или способствовать развитию гастрита в будущем. Поэтому не рекомендуется употреблять апельсины, грейпфруты или другие цитрусовые на голодный желудок.

Жевательная резинка

Жвачки стимулируют работу пищеварительного тракта, заставляя выделяться желудочный сок, необходимый для переваривания пищи. Однако, если желудок пуст, а желудочная кислота не имеет пищи для переваривания, это может негативно влиять на слизистую оболочку пищеварительного органа.

Также узнайте,  какое популярное блюдо  нельзя есть на обед. Этот продукт "подарит" вам лишние килограммы и проблем со здоровьем.

Важно: вся информация медицинской тематики, размещенная на сайте HOCHU.ua, носит исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в том числе по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.