Как пить и не опьянеть: что лучше есть, чтобы не мучиться похмельем после Нового года

Советы от врача, как употреблять алкоголь на празднике

Новогодние праздники – это время, когда люди употребляют больше алкоголя, чем обычно. Чтобы не страдать с утра от похмелья, стоит знать несколько советов, которые помогут значительно медленнее пьянеть.

Не стоит злоупотреблять алкоголем, но если за праздничным столом вы будете пить, некоторые врачебные советы помогут сделать этот процесс без критических последствий для здоровья. Собственными правилами при употреблении спиртных напитков, поделился в tiktok врач Юрий Габорец.

Несколько советов поможет избежать быстрого опьянения и облегчить симптомы похмелья.

Есть перед алкоголем

Замедлить влияние алкоголя поможет употребление пищи перед напитками. Но тяжелые блюда с майонезом лучше обходить, а выбирать нежирное мясо, легкую зелень и сыр.

Пить в меру

Нельзя злоупотреблять и пить много. Когда вы чувствуете, что вам нужно больше и больше алкоголя, лучше остановиться.

Не стоит смешивать напитки

Алкоголь произведенный из разного сырья нельзя смешивать. Также помните правило, что понижать градус употребленного не нужно.

Если водка, виски – это зерно, то коньяк и вина – это виноградный спирт. Их не нужно смешивать во время застолья,

Запивать или нет

Если запиваете – выбирайте обычную воду. Запивать пивом или газировкой – не лучший вариант.

Раньше мы рассказывали, сколько времени из организма выходит алкоголь. Этот процесс можно ускорить безопасными способами.