Голодные игры: нужно ли есть суп каждый день

О пользе супов всегда рассказывали наши мамы и бабушки

Возможно, вы неоднократно слышали утверждение, что суп необходимо есть каждый день, чтобы “не стал желудок”. Есть ли здесь хотя бы крошка правды, разбираемся дальше. Но для некоторых людей именно супы являются блюдами, делающими их более счастливыми.

Нужно есть суп для здоровья или только потому, что это вкусно — такие "голодные игры" часто происходят среди людей. Что об этом говорит на своей Instagram -странице врач и тренер Ульяна Вернер.

Тренер рассказывает, что большинство людей едят суп только потому, что считают, что без него их желудочно-кишечный тракт полностью остановится.

Однако от супа желудок не станет. Проблема скрывается в недостаточном количестве жидкости в рационе. Поэтому если больше пить, то есть суп совсем необязательно.

Обязательное употребление супа – это миф, который нам навязывали наши мамы и бабушки. Они не несут никакой пользы, ведь все полезное из них полностью выварено.

Польза супа или борща только в удовлетворении своей любви к этому блюду. Если вы любите супы и они вам нравятся помните, что есть нужно не очень горячие и не холодные супы, не острые и сваренные не на жирном бульоне. Делать зажарку на растительном масле или сале совсем не полезно.

Раньше мы рассказывали, что обязательно нужно завтракать каждый день. Но выбирать полезные и правильные продукты и избегать вкусных, но не полезных вариантов.