3 продукта-табу: никогда не покупайте их, если мечтаете похудеть

Фитнес-тренер советует не употреблять эти 3 продукта

Даже тренировки часами в спортзале не будут иметь результата, если вы будете совать в рот любую еду. Особенно, если это продукт – "запрещенка" от которого у вашего тренера будет стресс, поэтому с влечением к сладкому можно и нужно бороться.

Среди многих вредных для фигуры продуктов есть 3 таких, которые желательно никогда не есть. Что лучше не покупать, советует тренер из Грузии Дженна Ризо, пишет rbc.

Упакованная выпечка и печенье

Такая еда вообще не питательна, имеет много насыщенных жиров и полно переработанного сахара.

Это ультраобработанная пища, печально известная тем, что содержит много калорий, сахара, жира и соли и почти не содержит витаминов или клетчатки,

Такие продукты связаны с 32 плохими последствиями для здоровья, но это не значит, что нужно вообще лишить себя сладкого. Обратите внимание на выпечку в маленьких пекарнях, где срок хранения продуктов очень мал.

Сладкие газированные напитки и соки в пакетах

Газированные напитки содержат большое количество сахара и калорий, но не содержат витаминов, минералов или клетчатки. Люди покупают соки, считая их полезными, но на самом деле большинство соков похожи на кучу обработанного сахара, изготовленного со вкусом винограда или яблок.

Если вы любите эту пищу, ешьте ее. Просто из моего личного опыта можно сказать, что эти продукты обычно не способствуют общему здоровью и похудению, но это ваша жизнь,

Ранее мы рассказывали, что не все сладости вредны. Выбирайте те, которые не повредят зубам.