Снижайте аппетит напитками: эффективные советы от экспертов
Напитки, которые помогут похудеть
В жару нужно не забывать пить много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. Однако одни напитки могут быть полезнее других и помогут снизить аппетит и похудеть.
Обычные напитки могут хорошо увлажнять организм и способствуют активному похудению. Что именно рекомендуется пить, чтобы похудеть, рассказывает нутрициолог Елена Пиддубная.
Возможно, вы неоднократно слышали, как диетологи советуют — хотите есть, попейте воды. Часто чувство голода может быть связано с эмоциями, а не потому, что организм хочет есть и стакан воды может вполне удовлетворить потребность и перебить желание есть.
Что пить, чтобы не есть 😃
🥤Лимон+мята. Это не просто освежающий напиток, а настоящий эликсир, часто рекомендуемый диетологами и нутрициологами, ведь способствует контролю веса и общему самочувствию.
🥤Грейпфрут и розмарин. Уникальный освежающий напиток улучшает пищеварение, контролирует вес и обеспечивает организм антиоксидантами.
🥤Базилик + огурец. Свежий, легкий и приятный по вкусу напиток, идеально подходящий для жаркой погоды и для тех, кто стремится поддерживать водный баланс и контролировать вес.
🥤 Микс ягод + апельсин. Витаминный коктейль богат антиоксидантами, низкокалорийный и имеет много клетчатки.
🥤 Ягоды и вода. Ягоды являются одними из богатейших источников антиоксидантов (антоцианов, флавоноидов, витамина С).
🥤 Сельдерей + апельсин. Полезный напиток для улучшения пищеварения, поддержания водного баланса и контроля веса.
🥤 Сельдерей + клубника. Поддерживает гидратацию организма, помогает контролировать аппетит и отличается приятным вкусом.
🥤 Малина + базилик. Необычный, но вкусный и ароматный напиток полезен для поддержания здоровья и контроля веса.
🥤 Клубника + огурец. Вкусный напиток, идеально подходящий для жаркой погоды и отличный помощник в контроле веса и общем оздоровлении организма.
🥤 Клубника + корень имбиря. Помогает поддерживать метаболизм и способствует снижению аппетита.
Особые чаи увеличивают в организме уровень коллагена. Они помогут сделать кожу помоложе.
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
