Почему стоит пить чай с сахаром: неожиданные преимущества напитка

Сахар в чае: польза, которую мы игнорируем

Люди, которые пытаются похудеть и считают каждую калорию, считают чай с сахаром настоящим кошмаром и избегают употреблять его ни при каких условиях. Чай – это напиток, имеющий низкую калорийность и отлично тонизирующий, поэтому добавлять сахар для многих людей – это значит испортить чай, хотя другие добавки допускаются.

Чай с сахаром имеет несколько важных, хотя и не очевидных преимуществ. Пожалуй, чай лидирует в мире по количеству потребления, но вопрос пить его с сахаром или нет, вызывает множество дискуссий, рассказывает tsn.

Польза чая с сахаром

Если пить чай с сахаром – повышается уровень глюкозы в крови и человек бодрится. Поэтому рекомендуют пить чай с сахаром, когда чувствуется слабость или головокружение.

Сахар улучшает вкус и аромат и помогает убрать горчинку. Чай с сахаром и молоком рекомендуется употреблять, если отравились, он отлично очищает желудочно-кишечный тракт и нормализует пищеварение. Черный чай с сахаром помогает справиться со стрессом и налаживает работу сердечно-сосудистой системы.

Чай без сахара: недостатки

Крепкий терпкий чай без сахара нужно с осторожностью употреблять людям с повышенным давлением глаз. Чай может вымывать фтор из зубов и отрицательно влияет на эмаль.

Исследование американских ученых доказало, что добавление к чаю сахара помогает катехинам (антиоксидантам, защищающим организм от развития сердечно-сосудистых заболеваний, угнетают вирус гриппа, тормозят процесс старения) лучше усваиваться в организме.

Чем можно заменить сахар в чае

• Мед

• Кокосовый сахар

• Кленовый сироп

• Фрукты

• Ягоды

• Стевия

Добавлять в чай можно разные добавки. Иногда сочетание может быть достаточно необычным, но вкус вас поразит.