Что покупает фитнес-тренер в супермаркете: ТОП-10 продуктов для здоровья, о которых вы могли забыть
Как собрать идеальную продуктовую корзину для похудения по советам профи
Интересно ли вам заглянуть в продуктовую корзину фитнес-тренера с идеальными формами? Большинство людей считают, что тренер питается исключительно протеиновыми коктейлями, куриной грудкой и сухой гречкой. Но идеальная формула питания состоит в том, чтобы не наедаться, а пробовать.
Секреты идеальных форм прячутся на полках обычного супермаркета и вашей тарелке. Пока маркетологи навязывают нам дорогие детокс-соки, опытные тренеры покупают простые, но сверхмощные продукты. О 10 продуктах, которые являются настоящими суперфудами, рассказывает женский тренер nata_polezhayewa.
Продуктовая корзина тренера
-
Лаваш с качественным составом
-
яйца
-
куриное филе
-
овощи: помидоры, капуста, огурцы
-
консервированный тунец в собственном соку
-
крупы
-
снеки с гумусом
-
бананы
-
сметана
-
греческий йогурт
Чтобы не ощущать свой возраст, нужно правильно сбалансировать свой рацион. Мы ведь выглядим так, как складываем свое питание.
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
