Как правильно сочетать овощи и фрукты?

Во многих овощах, фруктах, ягодах и других продуктах питания содержатся витамины, минералы и микроэлементы незаменимые и полезные для нашего организма.

Однако, эффект от пользы продуктов можно удвоить и даже утроить, если сочетать их правильно. ХОЧУ предлагает вам схему, какие овощи, фрукты и ягоды взаимодействуют наилучшим образом, а также какой полезный эффект подобное сочетание окажет на ваш  организм. Запоминаем!

Морковь, имбирь, яблоко -  поддерживает, восстанавливает и укрепляет иммунную систему организма.

Яблоко, огурец, сельдерей - предотвращает развитие рака, снижает уровень холестерина в крови, избавляет от расстройства желудка и сильной головной боли.

Помидор, морковь, яблоко - улучшает цвет и текстуру кожи, устраняет неприятный запах изо рта.

Горький перец, яблоко, молоко- также предотвращает появление запаха изо рта, снижает температуру.

Апельсин, имбирь, огурец - улучшает цвет и тонус кожи, увлажняет ее.

Ананас, яблоко, арбуз - выводит лишние соли, шлаки и токсины из организма. Защищает мочевой пузырь и почки.

Яблоко. огурец, киви- увлажняет кожу, восстанавливает ее здоровый цвет.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 5 смесей для повышения иммунитета

Груша, банан - регулирует уровень сахара в крови.

Морковь, яблоко, груша, манго - повышает защитные функции организма, укрепляет иммунную систему, выводит токсины, снижает кровяное давление и борется с окислительными процессами в организме.

Виноград, арбуз, молоко  - увеличивает клеточную активность и повышают иммунитет организма.

Папайя, ананас, молоко  - улучшает цвет кожи и обмен веществ.

Банан, ананас, молоко  - насыщает организм питательными веществами, предотвращает запоры.

Источник: ХОЧУ