Медово-кефирная диета

Мед ускоряет обменные процессы, так что его регулярное употребление способно быстро привести вес в норму. А поддержать организм поможет кефир.

Первый день: на завтрак съешьте столовую ложку меда с орехами, инжиром, изюмом и лимонным соком и запейте чаем. Обед можно себе позволить привычный, без изменений. На полдник – апельсин или грейпфрут, а на ужин – стакан кефира.

Второй день: На завтрак чай с медом, обед – обычный, а полдник и ужин замените кефиром.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Диета для жарких дней

Третий день: На завтрак чай с медом, а на обед, полдник и ужин – только кефир.

Четвертый день: пейте только чай с медом, 4 раза в день.

Пятый день: пейте только кефир, 4 раза в день.

Начиная с шестого дня все дни диеты повторяют в обратном порядке: шестой день такой же как пятый, седьмой – как четвертый и так до финального 10 дня.

Автор: Мария Лукина. Фото: artleo.com

Источник: ХОЧУ