Лучшие направления фитнеса осенью

В пасмурную погоду, когда на улице сыро, холодно и мрачно, ничего так не взбодрит как активная тренировка. Для девушек в такой период очень важно не просто подтянуть тело, но и максимально зарядиться позитивом.

ХОЧУ советует вам заниматься весело и с удовольствием теми направлениями фитнеса, которые сейчас помогут взбодрить и добавить жизнерадостности.

ЗУМБА. Удивительное и зажигательное направление в фитнесе родом из Колумбии.Специальные танцевальные движения, сочетающие в себе элементы хип-хопа, сальсы, фламенко и многих других направлений, подобраны таким образом, чтобы во время занятий вы могли сжечь как можно больше калорий и укрепить мышцы.

ЙОГА. Если ваше эмоциональное состояние такое же пасмурное, как погода за окном – однозначно вам пора посетить занятия по йоге. Выполнение асан (упражнений) под медленную и приятную музыку в сочетании с дыхательными практиками позволят достичь гармоничного  и радужного состояния.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как подготовить организм к холоду

СТРИП-ПЛАСТИКА. Любая девушка, ощущая свою женственность, расцветает на глазах. Позвольте себе открыть свою привлекательность и изящность на занятиях по стрип-пластике.

ПИЛАТЕС. Мягкая тренировка очень эффективно позволяет укрепить даже самые глубокие мышцы, которые не задействуются на других занятиях. Все движения выполняются медленно и плавно, что очень хорошо влияет на эмоциональное состояние.