Худеем со звездой: диета Кортни Кардашьян
Сестры знаменитого семейства Кардашьян всегда отличались женственными формами. Но при этом у них стройный силуэт и подтянутая фигура. К примеру, старшая из сестер Кортни Кардашьян уже дважды стала мамой, а ее фигуре могут позавидовать многие молоденькие девушки. Как знаменитости реалити-шоу удается всегда оставаться в отличной форме, читайте в нашем материале.
Кортни Кардашьян после каждой беременности и родов удавалось в кратчайшие сроки вернуться в прежнюю форму. Как утверждает сама звезда ничего особенного для этого она не предпринимала, а просто следовала золотому правилу: здоровое питание, спорт и хороший сон.
К слову о спорте, Корни регулярно занимается в спортзале, и при любой возможности бегает. Но чтобы добиться стройной фигуры, одних физических упражнений недостаточно. Питание Кортни Кардашьян достаточно сбалансированное, и звезда может позволить себе даже немного десерта.
Приблизительный рацион питания Кортни Кардашьян выглядит следующим образом:
День первый
Завтрак
Дробленная овсянка с миндальным молоком и медом
Второй завтрак
Половина банана
Обед
Салат без мяса, холодный зеленый чай и чипсы из коричневого риса
Перекус
Коктейль Quick Trim
Ужин
Суши и суп мисо
Десерт
Двойная порция Oreos и миндальное молоко
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 5 кардинальных звездных похудений
День второй
Завтрак
Овсянка с медом
Перекус
Греческий йогурт
Обед
Салат с грейпфрутом и курицей, холодный зеленый чай
Перекус
Коктейль Quick Trim
Ужин
Омлет с лавашом
Десерт
Имбирный пряник
День третий
Завтрак
Овсянка с медом
Перекус
Коктейль Quick Trim
Обед
Бублик с тунцом, чай
Перекус
Сыр с семечками
Ужин
Маленькие кусочки поджареного мяса и половина картошки
Десерт
Двойная порция Oreos
Источник: ХОЧУ
