Мастер-класс от Насти Каменских: как заниматься спортом без спортзала

Настя Каменских дала мастер-класс, рассказав, как можно заниматься спортом, если рядом нет спортзала, а на улице очень холодно. Певица поделилась хитрым приемом физических нагрузок, который подсказал ее личный тренер.

Читайте также: Настя Каменских потерялась в Австралии: певица смело отправилась на пробежку в горы

Настя Каменских продолжает заниматься спортом, который стал уже неотъемлемой частью ее жизни. Певица не пропускает тренировки, усердно работает даже на природе и получает от этого колоссальное удовольствие.

Читайте также: Как похудела Настя Каменских

Когда Каменских отправилась на гастроли, ее ждал там неприятный сюрприз – на улице было холодно, а в гостинице не нашлось спортзала. Поэтому Настя попросила личного тренера придумать для нее что-то на замену классической тренировке, и он нашел решение. Певица делала восхождение на лестнице целых 45 минут, поделившись в своем Инстаграме секретом, как можно заниматься спортом в обычных условиях.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Настя Каменских показала тверк и поделилась своим секретом женственности

Длительность – 45 минут. 50 восхождений на правую ногу, 50 восхождений на левую. 25 раз прорабатываем икры…У меня получилось 8 подходов. Вам обязательно нужно попробовать а потом напишите мне, сколько подходов у вас вышло!