Бери пример: рацион питания Дженнифер Энистон

Актриса Дженнифер Энистон является своеобразным эталоном того, как можно выглядеть в возрасте «после 30». Актриса словно осталась в образе вечно молодой Рейчел Грин из «Друзей», своей фигурой и стильным образом Дженнифер вдохновляет и дает надежду, что после 40 жизнь только начинается.

Недавно, Дженнифер Энистон поделилась о своем питании, которое позволяет ей сохранять фигуру в такой прекрасной форме. Так, чтобы держать свое тело в форме, Энистон ежедневно тренируется по специальной программе, а в питании предпочитает белки – рыбу и овощи.

Так, на данный момент Дженнифер следует диете, которая очень популярна в Америке – «Очищение тако». Диета предполагает, что целый месяц нужно питаться исключительно тако.

А если серьезно, то ее диета состоит из трех «китов» здорового питания. Конечно, актриса не забывает баловать себя  такими любимыми лакомствами, как тако, домашнюю кукурузу, тартильи и пасту карбонара. Но, нет, питаться этим "в прикуску" здоровой диете не стоит, а вот баловать себя одним таким лакомством раз в неделю можно.

Кстати, мы подготовили для тебя инфографику с тремя типами питания от Дженнифер Энистон. Подробнее смотри ниже.