Жиросжигающий десерт от победительницы "МастерШеф-6" Асмик Гаспарян
Ну что, вы уже соскучились по фирменным рецептам от гениев кулинарии? После обилия праздников наше тело так и просит о помощи. Фруктовая диета от победительницы "Мастер Шеф" 6 сезон Асмик Гаспарян поможет вам справиться с лишними калориями.
Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?
Жиросжигающий десерт от победительницы шоу "Мастер Шеф" 6 сезон Асмик Гаспарян перевернет ваше представление о вкусе. Сложно поверить, что салат может заменить тортик, но это факт.
Десерт, который не только не добавляет веса, но и сжигает калории?! Да! Победительница кулинарного шоу представила фруктовый салат из продуктов-жиросжигателей!
Жиросжигающий салат
Ингредиенты (1 порция)
Яблоки – 100 г
Ананас – 100 г
Киви – 50 г
Корица – 5 г
Имбирь – 5 г
Порция: 260 г. Калорийность 130 ккал.
Белки – 0,5 г, жиры – 0,2 г, углеводы – 10,9 г.
Нарежьте яблоки, ананас и киви кружочками одинаковой величины. Натрите свежий корень имбиря и смешайте со свежемолотой корицей.
Выкладывайте фрукты на тарелку слоями, между каждым слоем — тонкий слой специй. Такой десерт отлично гармонирует и с зеленым чаем, и с кофейными напитками.
Десерт отлично подойдет для второго завтрака. Придаст энергию и на целый день «сфокусирует» обмен веществ на сжигание жира. Ешь его 4-5 раз в неделю, чередуя с ягодами и цитрусами.
Великолепные ингредиенты
Яблоки, ананас и киви содержат высокое количество клетчатки. А растительные волокна обладают целым рядом уникальных свойств.
Во-первых, они связывают и выводят из организма излишки холестирина. То есть обеспечивают эффективный, но при этом безопасный детокс. Во-вторых, улучшают пищеварение, ликвидируют гнилостные процессы в кишечнике и улучшают его микрофлору.
