Тренды в еде: о чем важно знать

Здоровый образ жизни становится все популярнее среди украинцев. Абонементы в спортзалы покупают даже в качестве подарков к праздникам, семена чиа можно найти на кухне каждой второй хозяйки, а о трансжирах не волнуются только те, кто не заходил в интернет с 2008 года.

Сегодня поговорим о новых трендах в еде, развенчаем несколько мифов о модной пище и настроим себя на волну правильного и полезного.

Суперфуды

Что такое суперфуды и зачем они нужны каждому? Ответ на этот вопрос прост и предсказуем — это очень полезно. В суперфудах содержаться полезные минералы, витамины и антиоксиданты. В целом можно считать такие продукты прямым путем к долголетию и предотвращению болезней.

Какие продукты можно назвать суперфудами?

Ягоды годжи, гуарана, спирулина, физалис, капуста кале, асаи, семена чиа, орехи, голубика, семена конопли, лосось и киноа. Не стоит пугаться названий продуктов, на деле это не так дорого, как может показаться на первый взгляд.

Микрогрин

Когда-то микрогрин был популярен лишь в ресторанной подаче блюд. Теперь же нельзя себе представить сегодняшнее питание без пророщенных зерен пшеницы, горошка, лука, руколы, редиса, люцерны, подсолнечника и других.

Микрогрин способствует очищению организма, омолаживает клетки, насыщает энзимами, содержит в 5-30 раз больше витаминов и полезных микроэлементов, чем взрослые овощи и зелень.

Хлеб на закваске

Гораздо полезнее любимого всеми батона и уж точно намного безопаснее для нашей фигуры. Попробуй гречневый хлеб на закваске — он полезный и вкусный, а если есть его в небольших количествах, то он никак не скажется на твоих сантиметрах в талии или бедрах.

Суп-пюре

Простые в приготовлении и очень вкусные. Мы вообще забыли, когда в последний раз ели обычный суп.

Стрит-фуд

Не обошлось и без трендов на не очень полезную еду. Хот-доги, чизбургеры в черных булках, китайская лапша с морепродуктами и невероятно острая шаурма, взяли в плен большинство жителей больших городов. Это и не странно, ведь это и вкусно, и быстро. Так называемый читмил (разгрузочный день диеты) становится в разы приятнее. Но нельзя недооценивать вредность даже одного невинного перекуса.

Чтобы оставаться в тонусе и снизить любые риски для здоровья, при приеме стрит-фуда нужно обратить внимание на препараты, которые помогут работе печени. Только убедись, что препарат натуральный. К примеру, у Дарницы есть Дарсил® для восстановления печени. Препарат регенерирует и восстанавливает клетки печени, к тому же стоит такое удовольствие недорого.

Необязательно страдать от болей в печени, чтобы начать о ней же беспокоиться. Если выбрать правильный препарат — можно обезопасить себя с помощью поддержания клеток печени. Например, Дарсил №100® отлично справляется с этой задачей, помогая тебе при неправильном или нерегулярном питании.

Важно помнить

Даже самые полезные продукты нельзя есть килограммами. К тому же нельзя забывать и о занятиях спортом. Мы обещаем себе заботиться о своем здоровье больше. А ты?

На правах рекламы