ЗОЖ, правильное питание и тренировки стали неотъемлемой частью многих из нас. Но, несмотря на это, иногда мы не можем отказать себе в фастфуде. Быстро, вкусно, но полезно ли? Об этом и поговорим более детально.

История возникновения еды быстрого приготовления берет свое начало еще с 1920 года — именно тогда в Канзасе начали продавать гамбургеры. Сейчас фастфуд стал неотъемлемой частью больших городов с сумасшедшим темпом жизни, когда у многих людей попросту не хватает времени на приготовление еды.

У многих употребление вошло уже в привычку и даже вошло в стиль жизни. Об этом говорят многочисленные заведения и развитие уличной еды. Но при этом до сих пор ведутся дискуссии по поводу того, вреден ли на самом деле фастфуд или нет?

Начнем с того, что часто фастфуд мы едим на ходу, что уже негативно сказывается на организме. Ученые в одном из исследований доказали, что фастфуд не нуждается в длительном пережевывании и съедается быстрее. Вы наверняка это тоже замечали. Любопытно, что полные люди в среднем совершают около 12 жевательных движений, а худые — примерно 15 перед тем, как проглотить еду.

Хочется упомянуть еще несколько факторов, о которых говорят специалисты:

• люди, употребляющие фастфуд, более склонны к депрессии, чем те, кто придерживаются здорового питания;

• быстрая еда вызывает преждевременное старение;

• фастфуд ухудшает память;

• чем быстрее мы пережевываем пищу — тем меньше насыщаемся, и в итоге больше съедаем.

Диетологи не рекомендуют часто употреблять фастфуд, потому что есть большая вероятность набрать лишние килограммы. Такая себе "холестериновая бомба", которая влияет на работу сердца и желудочно-кишечного тракта. Также специалисты говорят, что трансжиры вызывают расстройство нервной системы и формируют пищевую зависимость от фастфуда.

Нельзя забывать о негативном влиянии быстрой еды на печень. Для профилактики заболеваний может подойти Дарсил №100®, который помогает при токсических поражениях печени.

Также во многих фастфудах содержится огромное количество соли, специй и соусов. Это может негативно сказаться на работе желудка. В других случаях — результат может быть "на лицо" в прямом смысле этого слова. После острых соусов и других добавок, а также сладких напитков на лице могут появиться высыпания.

Вывод

Фастфуд действительно больше вреден, чем полезен. Особенно в больших количествах. Если вы любите сэндвичи или картошку, то лучше купить все необходимые ингредиенты и приготовить все самостоятельно дома. По крайней мере, будет уверенность в качестве приготовления и чистоте кухни.

Помните, что все хорошо — в меру. Если не злоупотреблять едой быстрого приготовления, то ничего страшного не произойдет, ведь под рукой может быть Дарсил®, который ускоряет восстановление клеток печени.

На правах рекламы