Домашние упражнения, чтобы убрать выпирающий низ живота: подборка от тренера по стертчингу (ВИДЕО)
Два простых упражнения, которые помогут сделать фигуру идеальной
Домашние тренировки - неплохой вариант для женщин, которые по той или иной причине не могут или не хотят ходить в спортзал. Однако здесь важно не переусердствовать и подойти с умом к техникам, которые вам могут предложить «интернет-эксперты».
Например, если у вас выпирает низ живота, достаточно к своим обычным тренировкам добавить всего два простых упражнения. Ими в своем Instagram делится известный украинский тренер по стретчингу, балерина Илона Якимович.
Как убрать выпирающий низ живота
Чтобы справиться с этой проблемой, Илона Якимович советует добавить к своим привычным тренировкам дома 2 легких упражнения. Они выполняются на полу, поэтому все, что вам для этого понадобится - удобный коврик для йоги.
Что это за домашние упражнения и как правильно выполнять, смотрите на видео ниже 👇
Ранее мы рассказывали о мощных упражнениях для всего тела с резинкой. Как ею пользоваться, чтобы иметь хороший эффект и на руках, и на ногах, и на ягодицах - узнавайте на Hochu.ua прямо сейчас!
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
