Съедается за минуту, а сжигать калории нужно часами: сколько шагов стоит "хаос на тарелке"
Всего один бутерброд с салями или кусок торта заставит вас ходить часами
Спортивные нагрузки важны для отличного самочувствия и похудения. Однако для того чтобы начал сжигаться жир нужно проводить часы на беговой дорожке.
Калорийность – это "размер" энергии, которая выделяется в организме человека из пищевых продуктов в процессе пищеварения. Все, что мы едим имеет свою калорийность, что-то большее, а что-то меньшее. Иногда за маленькой конфетой прячутся сотни калорий, а большая миска салата будет иметь незначительное количество. Сколько калорий находится в разных популярных продуктах, которыми люди любят лакомиться, приведены в таблице калорийности, рассказывает 5lb.ua.
Перед тем, как посидеть в пятницу с друзьями или полакомиться чипсами перед телевизором, узнайте, сколько шагов вам придется пройти, чтобы потратить эти калории.
Раньше мы рассказывали, что лучше выбрать для быстрого похудения. Одни считают, что лучше бегать, а другие – плавать.
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
