Секреты вечной молодости от звезды "Друзей": 4 неочевидных правила, которых придерживается Дженнифер Энистон
Эти 4 правила Дженнифер Энистон должна знать каждая женщина, чтобы иметь сияющий вид
Дженнифер Энистон, недавно поразившая публику новым нарядом всегда выглядит непревзойденно. Она в свои 56 лет выглядит гораздо моложе. Как ей это удается и что помогает не стареть, разбираемся в материале.
Дженнифер Энистон — икона стиля и эталон женской красоты, которая в свои 56 лет выглядит просто феноменально. Звезда "Друзей" неоднократно делилась своими философскими подходами к питанию, тренировкам и ментальному здоровью. О четырех ключевых принципах, которые Дженнифер Энистон строго придерживается, чтобы поддерживать прекрасную форму и блестящее здоровье, рассказывает crfashionbook.
Звезда всегда интересовалась медицинскими журналами, технологическими достижениями и последними инновациями в области красоты и здоровья.
4 правила жизни Дженнифер Энистон
-
Пить много воды в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс.
-
Много двигаться: спорт, физические нагрузки, плавание – выбирайте то, что вам нравится, главное – регулярно.
-
Пытаться есть цельные, свежие продукты. Рацион должен быть сбалансированным, разнообразным и полезным.
-
Как можно больше спать. Полноценный ночной отдых очень важен для сохранения молодости и красоты.
Звезда призналась, что труднее всего придерживаться именно последнего пункта из-за многих работ. Она рассказала, что плохо себя чувствует, если не получает достаточного количества сна.
Кроме всего этого, я стараюсь быть очень внимательной к тому, что я впускаю в свой ум. Наш мир действительно переживает определенные вызовы, и я знаю, что все мы очень заботимся, но иногда я думаю, что очень важно выключить шум,
Тренировка
Дженнифер является поклонницей Pvolve. Это уникальный подход к фитнесу, где сочетается фитнес с низкой нагрузкой и оборудование на основе сопротивления. Что позволяет добиться лучших результатов.
Есть привычки, которые каждый день воруют молодость кожи. Проверьте себя, не злоупотребляете ли ими.
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
