Массажная подушка из круп оказывает приятное и полезное действие на весь организм в целом, позволяет восстановить силы после насыщенного дня. Такую массажную подушку или коврик вы можете попробовать сотворить сами. Как это сделать, узнайте в нашем материале.

Как сделать массажную подушку из круп?

Чтобы создать массажную подушку, вам понадобится:

• плотная хлопчатобумажная или льняная ткань;

• нитки и иголка;

• крупы.

Можно собрать все остатки круп в доме, а можно для изготовления массажной подушки купить необходимые. Лучше использовать рис, гречку горох и перловку. Можно смешать различные крупы, добавив, например, мелкие крупы – ячневую или пшенную. Разнообразная форма, размер, жесткость крупиц создадут эффект длительного неглубокого массажа.

Из ткани вам надо выкроить квадрат или прямоугольник (а, может, это будет круг или овал) необходимого размера, затем сшить мешок, оставляя незашитым небольшой участок ткани.

Наполнить мешочек крупой до нужной вам плотности.

После заполнения массажного коврика крупой, полностью зашейте частыми стежками оставленное отверстие.  Можно также добавить в подушку ароматные травы.

Для этого подойдут:

Лаванда. Лечебные свойства лаванды известны с давних времен. Она обладает мощными антисептическими свойствами, успокаивает нервы, помогает от головной боли, бессонницы и депрессии, улучшает работу сердца и умственную работоспособность. Собирайте верхушки растения длиной около 10—12 см.

Клевер обладает антибактериальными и стимулирующими свойствами. Помогает при гипертонии, головной боли и мигрени, облегчает дыхание. Собирайте цветущие головки растения.

Чабрец (тимьян) — природный антисептик с легким снотворным действием.  Подушка с чабрецом облегчает дыхание, лечит депрессию, укрепляет иммунитет и помогает в профилактике вирусных и респираторных заболеваний.

Зверобой  — эффективный антидепрессант, улучшает работу сердца, облегчает дыхание во время сна, успокаивает и дарит здоровый сон.

Также, хороши будут,  ромашка, тысячелистник, шалфей, луговая герань, базилик, мята, мелисса, пустырник, душица.

Травы можно купить в аптеке или хорошенько высушить дома. Для наполнения подушки можно использовать одну траву  или смешать ее с другими. Травники рекомендуют смешивать растения, способные усиливать и дополнять действие друг друга.

Срок годности такой подушки- от 1 месяца до 1 года (в зависимости от частоты использования).

Будьте здоровы!

Фото: открытые источники в Сети