Не только пить воду и затаивать дыхание: как избавиться от икоты и почему она возникает

Избавиться от икоты можно несколькими способами

Иногда после сытного обеда на человека может "нападать" икота. Это довольно неприятное чувство, которое можно быстро убрать. Раньше мы писали, почему полезно смеяться, а сейчас предлагаем ознакомиться с распространенными способами избавиться от икоты.

Икота не так безопасна, как все считают. Она может свидетельствовать об определенных заболеваниях. Иногда она длится долго вызывая дискомфорт и истощение, пишет в Telegram Ровенский областной центр контроля и профилактики болезней.

Икота — это самопроизвольное, синхронное сокращение межреберных мышц и диафрагмы, вызванное резким вдохом, с последующим закрытием голосовой щели с характерным звуком. Может быть хроническая и временная.

Почему возникает икота

• Переедание;

• употребление газированных напитков, приводящих к метеоризму;

• употребление воды вместе с пищей;

• разговоры при приеме блюд;

• попадание воздуха в органы пищеварительной системы, когда человек кричит или смеется;

• злоупотребление спиртными напитками;

• вдыхание воздуха, содержащего пыль, дым или другие загрязнения;

• испуг, стресс;

• курение на голодный желудок.

Как избавиться от икоты

• Пить за раз много воды;

• глубоко вдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд и медленно выдыхать;

• пожевать щепотку соли, кусок лимона или кубик сахара;

• кончиком языка потянуться вперед и вверх, а затем вниз;

• вдохнуть большое количество воздуха и выдохнуть в бумажный пакет, а затем вдох делать из этого пакета.

Раньше мы писали о том, как часто советуют врачи менять полотенце в ванной. Некоторые люди могут не делать это неделями, не подозревая всех рисков.