Сколько времени алкоголь выходит из организма: как ускорить этот процесс
Различный алкоголь требует неодинакового времени для выведения
В скором времени новогодние праздники, вечеринки и корпоративы. Хотя сейчас в мире практикуются застолья без алкоголя, в Украине такие традиции еще не получили распространения. Чтобы к утру не мучиться от похмелья, нужно знать, сколько времени действует тот или иной алкоголь и употреблять осторожно, ведь безопасной дозы не существует.
После употребления алкоголь быстро впитывается в кровь и распространяется по организму. Поэтому стоит знать, сколько действует каждый вид напитка, чтобы рассчитать, когда садиться за руль или выполнять другие действия, советует detox-clinic.
От чего зависит длительность действия спирта
-
Самый главный фактор – это количество выпитого напитка и их крепость. Чем крепче алкоголь, тем больше времени нужно организму, чтобы его переработать.
-
Также значение имеет масса тела. Люди с большим весом пьянеют медленнее, а выведение спирта из организма у них происходит быстрее. С возрастом метаболизм замедляется, что может увеличивать время выведения алкоголя.
-
У женщин спирт выводиться медленнее, чем у мужчин. Значение имеет и употребление пищи до или после питья алкогольных напитков.
Как долго выводится алкоголь при употреблении разных напитков
-
Вино. 100 мл напитка выветрится из организма примерно через 1,5 часа. Если доза повышена до 500 мл, для полного выведения следует ожидать 7,5-8 часов. В среднем одна бутылка вина выводится через 10-12 часов.
-
Пиво. При употреблении 500 мл пива его концентрация снизится до 0 через 2-3 часа. 1 л получится полностью через 4-5 часов, а 1,5 л – через 7 часов.
-
Водка. Алкоголь из 100 мл напитка выйдет из организма примерно через 4 часа. На выведение 500 мл водки понадобится не менее суток.
-
Виски. 500 мл напитка выходит из организма через 31 час.
Как быстрее очистить организм от алкоголя
-
Хорошо и качественно выспаться;
-
обильное и частое питье чистой воды;
-
Пища с большим количеством витаминов и минералов;
-
физические упражнения помогают ускорить метаболизм и улучшить кровообращение, что способствует более быстрому выведению алкоголя;
-
сорбенты. Активированный уголь и его аналоги замедляют всасывание спирта в кровь, поэтому рекомендуется принимать его до или во время застолья.
Во время праздничного ужина не стоит пренебрегать качественной закуской. Ведь некоторые продукты помогут чувствовать себя на утро лучше и не будет болеть голова.
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.