День похмелья – традиционно, на Новый год: почему возникает и как от него избавиться

Похмелье может вызвать сильный дискомфорт и неприятные ощущения

1 января в мире отмечают сразу несколько праздников: Новый год, Всемирный день семьи и День похмелья. После новогодних праздников многие, которые накануне позволили себе выпить чуть больше привычной нормы, могут ощущать симптомы похмелья.

Похмелье – это следствие злоупотребления алкоголем. Это неприятное состояние после вечеринки или застолья, сопровождающееся головной болью, тошнотой, дрожью конечностей, слабостью и дезориентацией. Как облегчить симптомы и что лучше принимать, рассказывает onclinic.

Симптомы похмельного синдрома

• Упадок сил;

• жажда, сухость в полости рта;

• интенсивное потоотделение;

• боль в животе;

• бессонница;

• покраснение глаз;

• звуковая и световая гиперчувствительность;

• тошнота и рвота;

• тремор конечностей;

• головокружение;

• нарушение памяти;

• снижение концентрации внимания;

• ухудшение координации движения;

• тревожность, раздражительность, депрессия;

• тахикардия, гипертензия.

Сколько длится похмелье

Симптомы могут проявляться в течение суток после прекращения употребления спиртного или дольше. Значение имеет вес тела, количество выпитого и его крепость.

Как быстро снять похмелье и головную боль

Лучшее лекарство против похмелья – достаточный сон в прохладном помещении и прогулки на свежем воздухе. Необходимо восстановить водный баланс. Лучше пить рассол, бульон, негазированную воду, чай или томатный сок.

Универсальных препаратов против похмельного синдрома не существует. Поэтому рекомендуется не употреблять большое количество алкоголя, не смешивать его, хорошо закусывать и не садиться за руль в состоянии похмелья.