Не кофе единственным: напиток, который "заправляет" мозг лучше энергетиков
Чем заменить привычный напиток, чтобы улучшить работу мозга и память
Когда человек испытывает недостаток сил, концентрации и энергии, он автоматически тянется к кофе. Незаметно, но за день таких чашек может быть несколько, но бодрят они лишь на некоторое время.
Зеленый чай и кофе бодрят и придают силы, ведь содержат много кофеина. Однако существует напиток, значительно лучше стимулирующий работу мозга и нервной системы, пишет tsn.
Существует один напиток, который может стать настоящим топливом для мозга человека. Это горячий шоколад. Он способен хорошо согревать, а также содержит флавоноиды, которые активизируют приток крови к мозгу, что восстанавливает концентрацию и улучшает когнитивные функции. А также укрепляет память.
Чашка горячего шоколада способна улучшить настроение, помогает снять стресс, способствует улучшению обучения и памяти. Шоколад содержит в разы больше антиоксидантов, чем зеленый чай и красное вино.
Вы почувствуете положительные изменения, если начнете выпивать по 2 чашки горячего шоколада в день.
Как приготовить вкусный напиток
На одну плитку растопленного черного шоколада нужно брать 200 г кипяченого молока. Растворимые смеси шоколада не подходят, ведь содержат много добавок и сахара.
А утолить сильную жажду помогут некоторые напитки. Их нужно употреблять в сильную жару во избежание обезвоживания.
Вся информация медицинской тематики и информация, касающаяся здоровья, размещенная на сайте Хочу.ua, имеет исключительно информационный характер и не является медицинскими советами. Любые советы медицинского характера, в частности по приему тех или иных препаратов, может давать только специалист. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.
