Дышите полной грудью: секреты уборки для тех, кто страдает от аллергии

Несколько золотых правил, которые сделают ваш дом безопасным для здоровья

Аллергия — это чрезмерная или искривленная реакция иммунной системы организма на вещества, обычно вполне безопасные для большинства людей. Когда иммунная система воспринимает шерсть животных, некоторые продукты, пыльца цветов как страшную угрозу для организма и начинает его атаковать.

Загрязненный воздух и большое количество химии вокруг перегружают иммунитет. Поэтому важно уменьшить количество аллергенов дома, чтобы чувствовать себя безопасно, советует лор-хирург poliakov_md.

Основные симптомы аллергии

• насморк,

• слезотечение,

• чихание,

• кашель,

• духота,

• покраснение,

• зуд,

• крапивница,

• экзема,

• боль в животе,

• тошнота,

• диарея (характерно для пищевой аллергии),

• наиболее опасная форма аллергической реакции – анафилактический шок.

Самые распространенные аллергены

• Пыль и клещи,

• пыльца,

• животные,

• продукты питания,

• укусы насекомых,

• косметика,

• бытовая химия.

Сухой воздух в помещении является хорошим условием для длительного нахождения аллергенов в воздухе. А когда повышенная влажность – это благоприятные условия для развития плесени.

Как уменьшить количество аллергенов в доме

• Трижды в неделю производить влажную уборку помещений и поверхностей.

• Используйте пылесос с Hepa-фильтром каждый день в сезон аллергии.

• Часто стирать вещи, которые быстро накапливают аллергены. К таковым относятся постель, шторы, одеяла, подушки.

• Уменьшить количество мягких игрушек, ковров.

• Ограничить доступ животных в спальню.

• Постоянно контролировать влажность помещения (использовать гигрометр).

Аллергия может возникнуть даже на краску для волос. Поэтому перед использованием всегда старайтесь пользоваться качественным продуктом и производить тест на реакцию.