Прочь вредные тренды: подолог рассказал, почему популярные зимние модели калечат ваши ноги

На что смотреть внутри ботинка, чтобы не испортить осанку этой зимой

Говорят, что красота требует жертв и популярные зимние модели обуви – этому подтверждение. Они могут быть модными и красивыми, но отнюдь не полезными для стопы.

Подологи предупреждают: популярные модели, которые мы считаем тёплыми и удобными, часто имеют скрытые дефекты конструкции. Важно не только, как выглядит обувь, но и как в ней чувствуют ноги, рассказывает студия подологии podo_plus.

Обувь на зиму должна быть комфортной, удобной и безопасной для стоп. Особенно если вы носите его каждый день, а не одеваете только в особых случаях.

Какие модели не стоит выбирать

• Обувь, которая не фиксирует стопу

• имеет плоскую, мягкую подошву

• не поддерживают свод

• может провоцировать усталость, боль в пятках и коленях

Качественная зимняя обувь должна иметь плотный задник и хорошую стабилизацию голеностопного сустава. Это уменьшает риск перегрузки стоп, падений и болей в суставах.

При выборе обращайте внимание на подошву. Она должна быть не скользкой, умеренно гибкой, с амортизацией. Лучшим выбором для зимы является анатомическая обувь.

Если обувь скользкая и существует риск падения, нужно обеспечить спокойное хождение. Достаточно нанести на подошву одно средство.