Гормоны, еда или стресс? Почему даже после ванны вы продолжаете чувствовать особенный аромат от кожи

Как изменить рацион, чтобы пахнуть свежестью даже в жару

Иногда даже после душа от кожи ощущается специфический запах, не маскирующий даже дезодорант. Это не вопрос гигиены – часто причина скрывается гораздо глубже, на уровне биохимических процессов вашего организма и некоторые привычки могут улучшить запах.

Даже при соблюдении ежедневных гигиенических процедур и использовании привычных моющих средств, запах нашего тела может изменяться. А еще запах тела может усиливаться в различных ситуациях: при стрессе, физических нагрузках, у женщин во время менструального цикла или после длительного контакта с сильными запахами и после употребления некоторых продуктов. Что делать, чтобы снизить запах, советует гастроэнтеролог Галина Незговорова.

Какие продукты изменяют запах тела

• Специи: перец, гвоздика, тмин, пажитник, карри, куркума, лук, чеснок, хрен.

• Алкоголь, особенно смешение нескольких напитков одновременно.

• Красное мясо, рыба, морепродукты, капуста, спаржа.

Что еще может влиять на запах

На аромат тела может влиять обезвоживание. При нарушении водного баланса потоотделение становится более интенсивным, а запах более выраженным. Генетические особенности могут также влиять на интенсивность запаха после употребления некоторых продуктов.

Некоторые заболевания (воспаление горла, патологии пищеварительной системы, легкие, эндокринные нарушения) могут изменять запах тела.

Как уменьшить неприятный запах

• Соблюдать правила гигиены: ежедневные водные процедуры, использование антибактериального мыла.

• После душа использовать антиперспиранты.

• Носите одежду и белье из натуральных тканей.

• Просмотреть рацион и уменьшить употребление продуктов, усиливающих запах.

• Следите за водным балансом.

Если тело внезапно изменило свой запах, пора обратиться за консультацией к врачу. За резким изменением может скрываться ряд проблем.