Ученые: жесткая диета продлевает жизнь

Ограничение в еде, а порой и голодание приводят к тому, что человек не только отлично себя чувствует и имеет ясный ум, но и живет вдвое дольше своих сверстников, которые не соблюдают диету. Об этом заявили американские ученые из Национального института по проблемам старения.

Ученые решили провести исследование – чередовать один день жесткой диеты с днем, когда можно питаться нормально. Специалисты сделали подобный эксперимент на мышах: в течение определенного времени они кормили их едой с минимальным количеством калорий, необходимым для поддержания жизни. И оказалось, что грызуны, пребывающие на этой жесткой диете, жили в два раза дольше тех, которые питались без ограничений.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Ученые назвали диету, которая дарит счастье

Также эти мыши оказались более чувствительными к инсулину и нуждались в меньшем его количестве. Те подопытные, которые имели высокий уровень глюкозы в крови, страдали от снижения умственных способностей и имели высокий риск развития диабета. У мышей, соблюдающих диету, наблюдалось улучшение работы синапсов мозга, что делало их устойчивыми к стрессу.

Медики провели подобное испытание и на людях. Оно доказало, что с помощью разгрузочных дней можно защитить сердце, кровеносную систему и мозг от возрастных заболеваний, в частности, от болезни Альцгеймера.

Автор: Лиана Войнаровская( по материалам comments.ua)