Витамин С помогает продлить молодость кожи

Американские ученые провели исследование свойств витамина С, который обладает функцией защиты клеток организма, и в том числе, защищает женщин от старения.

Данный витамин помогает регенерации и восстановлению кожных клеток. Именно благодаря ему, у нас быстро затягиваются раны. Но на этом его полезные функции не заканчиваются, этот элемент защищает ДНК клеток кожи от всевозможных повреждений.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Какие витамины нужны для хорошего секса?

Витамин С очень полезен в летнее время, когда сильно возрастает неблагоприятное воздействие солнечных лучей на кожу, также он способствует образованию новых клеток.

По мнению врачей, нужно употреблять витамин С как можно чаще, и постараться включить его в свой рацион питания. Он содержится в шиповнике, сладком перце, смородине, петрушке, укропе, цветной и белокочанной капусте, щавеле, шпинате, рябине, апельсинах, клубнике, лимонах.

Источник: mobus.com