Как поддержать здоровье осенью?
Осенью хроническая усталость часто дает о себе знать. Справиться с ней, а также оздоровить организм, помогут обыкновенная морковь и курага.
Корнеплоды отваривают в молоке и употребляют при повышенной раздражительности, упадке сил и снижении либидо. Это средство также помогает справиться с желудочно-кишечными расстройствами. Полезна морковь и при камнях в почках или мочевом пузыре. Съедайте по утрам натощак по стакану тертой моркови и выжидайте полчаса до завтрака; этот нехитрый прием поможет справиться с камнями. Кроме того, ежедневное употребление моркови – хорошая профилактика онкологических заболеваний.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Полезно ли молоко для взрослых?
А вот проблемы с работой сердца решит курага. Она же нормализует артериальное давление, поддержит почки и прочистит сосуды. Съедайте каждый день по 100-150 грамм кураги, предварительно замоченной в теплой кипяченой воде. Это обеспечит организм необходимой дозой калия и ограничит поступление натрия (соли у нас обычно и так в избытке).
Автор: Мария Лукина
Фото: ru.depositphotos.com
- секреты здоровья
- здоровье
- здоровое питание
- морковь
- натуральные продукты
- женское здоровье
- продукты питания
- оздоровление
- половое здоровье
- осень
- курага