Как пережить морозы: советы для красоты и здоровья

За окном зима в самом разгаре! ХОЧУ сделал подборку советов, которые помогут пережить лютые морозы без ущерба для здоровья и внешнего вида.

Здоровье

В любое время года следует правильно питаться, особенно зимой. Ведущие диетологи составили список самых полезных продуктов, необходимых для полноценного питания в зимний сезон. А чтобы зимняя хандра не охватила вас, следуйте 10-ти простым правилам, которые помогут поддержать организм зимой.

Если вы подхватили вирус, быстро справиться с болезнью помогут простые советы специалистов в нашем материале "Как быстро и эффективно бороться с простудой".

Спорт и досуг

Кроме здорового, сбалансированного питания, оставаться всегда бодрым, здоровым и энергичным помогут физические нагрузки. Одним из самых распространенных зимних видов спорта считаются лыжи. Читайте на нашем сайте о сновные направления горнолыжных курортов, а также места, где в Киеве можно покататься на лыжах, сноуборде и санках.

Если вы предпочитаете спорту обычную ходьбу, следуйте основным правилам пешей прогулки зимой. Как правильно одеться для физических занятий на улице, ищите информацию в нашем материале "Модные вещи для зимнего спорта: что, где, почем?".

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как выбрать тональный крем для зимы?

Теплая одежда

Время, когда красивую и модную верхнюю одежду было просто невозможно купить, канули в Лету. В магазинах представлен широкий выбор красивых шуб, курток, пальто,  зимней обуви,  головных уборов, шарфов и перчаток. Одевайтесь теплее и не сидите дома! А вернувшись с прогулки, позаботьтесь, чтобы на обуви не осталось белых следов от соли, которой посыпают заснеженные улицы.

Красота

Зимой очень важно правильно ухаживать за кожей и волосами. Дневной крем для лица должен быть обязательно питательный и насыщенный. Кроме этого, не забывайте за полчаса перед выходом на улицу, наносить на кожу  колд-крем, а на губы - бальзам или гигиеническую помаду. В случае появления шелушений на лице, следуйте нашим советам, которые помогут быстро от них избавиться.

В качестве ухода за кожей тела отдавайте предпочтения маслам или кремам с жирными текстурами  и обзаведитесь питательным кремом для рук, который регулярно наносите в течение дня.

Вечером, чтобы успокоить кожу лица, сделайте себе увлажняющую или питательную маску, после чего нанесите ночной крем.

Зима - не повод расслабляться! Наоборот, необходимо усиленно готовить тело к пляжному сезону. В этом вам поможет согревающая косметика. Она не только подарит тепло, но и улучшит состояние кожи. И напоследок - о том, как наносить макияж зимой и какие средства при этом использовать, вы можете узнать из нашего материала: "Основные правила зимнего макияжа".

Источник: ХОЧУ