Ученые сравнили бессонницу с алкогольным опьянением

Ученые из Новой Зеландии обнаружили, что бессонница действует на мозг, как алкоголь. 

В ходе исследования выяснилось, что каждые 5 часов без сна равноценны воздействию на организм дозе одного алкогольного  напитка. Это объясняет состояние бессонницы, которое подобно эффекту алкогольного опьянения.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Что делать, если не получается заснуть?

Ученым удалось даже изучить пропорциональность эффекта. К примеру, 20 часов бодроствования равны негативному воздействию 2-х литров выпитого пива. При этом восприятие окружающего мира не так искажено, как при алкогольном опьянении, но активность мозга одинаковая при этих двух состояниях.

Исходя из результатов исследования, можно утверждать, что после бессонной ночи нельзя управлять транспортными средствами. Также рекомендовано избегать занятий, где нужны максимальная концентрация, внимание и память.

Источник: ХОЧУ