Как уберечься от вирусных гепатитов

Эффективным и безопасным средством защиты от гепатита В считается прививка. Но стоит ли ее делать? И как быть с остальными видами вирусных гепатитов? Эти вопросы возникают все чаще, так как опасные заболевания становятся все более распространенными. И разобраться в них имеет смысл, чтобы перестать бояться и знать, как же себя вести.

Начнем по порядку, с прививки от гепатита В. Ее предлагается сделать на второй день жизни малыша и, если в вашей семье нет вирусоносителя, это совершенно бессмысленно. Вряд ли ваш ребенок с младенчества начнет жить половой жизнью и контактировать с зараженной кровью. Так что в роддоме от прививки имеет смысл отказаться. Тем более, что это не последний шанс. При наличии необходимости вы всегда сможете сделать ее в любом возрасте.

Прививку против гепатита делают дважды с интервалом в месяц, а затем еще раз – через полгода. Она автоматически защищает не только от гепатита В, но и от гепатита D. Почему? Давайте разберемся.

Виды гепатитов

Гепатит А – инфекционное заболевание, поражающее главным образом печень – традиционно называют болезнью «грязных рук». Передается недуг единственным способом – через фекалии больного человека, попавшие в рот к здоровому. Неудивительно, что чаще всего болезнью Боткина страдают дети от 3-х до 6 лет, ведь это как раз тот возраст, когда человеку совсем не свойственна брезгливость, а желание попробовать все на вкус порой безгранично. Но не расслабляйтесь, если вам уже за тридцать. Приобретением гепатита А можно поплатиться за оральный секс с нечистоплотным партнером или купание в грязном водоеме.

Инкубационный период заболевания от 7 до 50 дней, а заразным человек становится за пару недель до появления первых симптомов, таких как тошнота, боль в правой верхней части живота и проблемы с желудком. Желтушные проявления наступают к концу первой недели. Увы, в связи со снижением иммунитета, в последнее время часто встречаются и бессимптомные формы заболевания. Они наиболее опасны, так как чаще приводят к осложнениям и представляют опасность для окружающих. В таком случае выявить болезнь можно лишь случайно, при сдаче анализа крови.

Вирусные гепатиты  B, C и D – совершенно разные заболевания, вызываемые разными возбудителями. Но у всех у них есть много общих качеств – они поражают весь организм, но основной удар наносится печени, провоцируют тяжелые осложнения и передаются через кровь или инфицированную ею слюну, лимфу, вагинальные выделения, сперму и материнское молоко. Переболевший человек приобретает пожизненный иммунитет, но, в то же время, до конца жизни является носителем заболевания и может заражать других. Заразным человек становится за 2-3 недели до проявления симптомов заболевания. Инкубационный период у данных заболеваний составляет от одного до шести месяцев (гепатит В – 1,5 – 6 месяцев, а гепатит С – 1-4 месяца).

Гепатиты B и C считаются болезнями молодежи. Чаще всего они передаются половым путем (возбудители попадают к здоровому человеку через микротрещины слизистой). Начинается болезнь медленно, с ломоты в суставах, головной боли, тошноты и дискомфорта в правой верхней части живота. Впрочем, так же как и у гепатита А, бессимптомная форма встречается довольно часто. Наиболее загадочен гепатит С. Попавший в кровь возбудитель заболевания может затаиваться на несколько лет и дольше. Случается, что повторный анализ, сделанный спустя какое-то время, не обнаруживает присутствие вируса в крови.

Гепатит В опасен тем, что является «напарником» гепатита D (этот вид вирусных гепатитов приводит к наиболее тяжелым осложнениям и высокой смертности). Заражение гепатитом D возможно только вместе с заражением гепатитом В. Именно поэтому прививку от гепатита В предлагают делать малышам уже на второй день жизни, обеспечивая ребенку сразу двойную защиту.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать гепатита А достаточно следить за чистотой, мыть руки перед едой и готовкой, а также после туалета (особенно если вы посещали общественную уборную). При этом не надейтесь на влажные салфетки. Возбудители заболевания очень живучи, так что желательно даже дважды намыливать ладони. Кроме личной гигиены, отдельного внимания заслуживает качество питьевой воды. Купаясь в озере, вполне можно проглотить, простите, чьи-то фекалии, а вместе с ними… вирус может сохраняться во внешней среде месяцами.

Для профилактики гепатитов  B, C и D, в первую очередь, следует обратить внимание на интимную сторону жизни. Защитить от заражения может отказ от секса в дни менструации и избегание нетрадиционных сексуальных контактов. Анальный секс чреват повреждениями слизистых оболочек и, как следствие, может привести к заражению. Небезопасен также и оральный секс. Медики рекомендуют использовать презерватив во всех случаях. И, конечно, по возможности не менять сексуальных партнеров, остановившись на своем единственном.

Нередко к заражению приводит совместное пользование предметами интимной гигиены, к которым, в данном случае, можно отнести не только зубные щетки и безопасные бритвы, но также и маникюрные принадлежности. Учитывайте риски возможного заражения, отправляясь в парикмахерскую или маникюрный салон. При посещении поликлиники всегда следите за тем, чтобы упаковка одноразовых шприцов и смотровых наборов была вскрыта при вас. Впрочем, не забор крови и хирургические вмешательства наиболее опасны. В группу риска, в первую очередь, попадают пациенты дантистов и гинекологов. Так что лучше купить одноразовый гинекологический набор, чем полагаться на то, что зеркало было достойным образом продезинфицировано.

Дезинфекция

Кипячение крайне ненадежное средство в борьбе с вирусными гепатитами. Возбудители заболевания выдерживают 40 минутное нахождение в кипящей воде. Для того, чтобы действительно обеззаразить белье, предметы быта или посуду, их кипятят в 2% (100 грамм соды на ведро воды) растворе соды или моющих средств. Для гепатита А достаточно 15-минутного кипячения, во всех остальных случаях время увеличивают до получаса. Эффективно и обычное замачивание в 3% растворе соды (для гепатита А – 30 минут, для B, C и D – в течение часа). После замачивания вещи тщательно промывают под проточной водой.

Если в вашей семье кто-то заболел, дезинфекцию придется проводить в течение максимального срока инкубационного периода. К обработке посуды и вещей добавится также ежедневная влажная уборка. Полы моют горячим мыльно-содовым раствором из расчета по 100 грамм мыла плюс 100 грамм соды на ведро воды.

Советы для переболевших

Переболевшим гепатитом придется следить за своим здоровьем с куда большей тщательностью, чем обычным людям. Особенно важно не допустить таких осложнений как воспаление желчного пузыря (холецистит) или желчных протоков (ангиохолит). Придерживайтесь режима и диеты.

Запрещены: переутомление (как физическое, так и психическое), длительное пребывание на солнце, переедание и голод. Есть надо 4-6 раз в день, исключив из рациона жирные, копченые и жареные продукты. На первое место в питании должны выйти молочнокислые продукты, творог, каши, фрукты, овощи и отварное мясо. Полезно устраивать профилактические месяцы, пропивая курс желчегонных чаев, минеральной воды или овсяного отвара. В сезон не отказывайте себе в «арбузотерапии», правда, лишь в том случае, если источник целебной ягоды не вызывает вопросов и есть уверенность в том, что арбуз не нашпигован нитратами до самого хвостика.

Автор: Мария Лукина

Источник: ХОЧУ