В здоровом теле… Или 33 способа поднятия духа

Все рецепты быстрого и безопасного подъема духа можно условно разделить на такие категории: для души, для тела и универсальное. В прошлой статье мы говорили о том, как обрести душевное равновесие, сегодня же поговорим о том, как позаботиться о состоянии тела. На ваше рассмотрение 33 способа поднятия духа.

1. Сменить стиль одежды и характер.

2. Сходить в парикмахерскую, сделать новую стрижку и укладку.

3. Сделать шикарный маникюр и педикюр.

4. Поиграть в бильярд, боулинг, теннис, дарц, водное поло и т. д. .

5. Сходить в бассейн, баню, сауну или принять теплую ароматную ванну.

6. Пройти курс сеансов тайского массажа.

7. Съесть что-нибудь очень вкусное.

8. Сварить кофе по всем правилам и со всеми известными тебе  наворотами.

9. Сделать зарядку.

10. Постоять на голове.

11. Сделать новый совершенно необычный макияж.

12.Пойти на пляж, если это позволяет погода.

13. Пересмотреть и померить все украшения.

14. Сходить в солярий.

15. Походить по дому голышом (только чтоб в квартире было тепло и не людно).

16. Купить экзотический фрукт, который ты ни разу не пробовала, и тут же съесть.

17. Пересадить все домашние вазоны в красивые новые горшки.

18. Послушать необычный и не известный тебе жанр музыки.

19. Сменить запах духов.

20. Одеть и носить новые солнцезащитные очки со стёклами необычного цвета (желтыми, фиолетовыми, розовыми…).

21. Избить подушку.

22. Выплакаться.

23. Пожаловаться всем знакомым на судьбу.

24. Обратиться к психологу с хорошим чувством юмора.

25. Пообщаться с домашними животными. Если таких нет, то с соседскими или уличными.

26. Позвонить кому-то, кому не звонила ну очень давно.

27. Собрать огромный пазл. Обязательно в компании. Повесить его на стену.

28. Выучить таблицу неправильных глаголов английского языка.

29. Побродить по кладбищу.

30. Сходить вечером на смотровую площадку и насладиться пейзажем огней ночного города.

31. Покормить на улице голубей, кошек собак, уток, лебедей….

32. Написать письмо другу, подруге, бой-френду, екс-бой-френду.

33. Рассказать «хорошему» человеку всё, что ты про него думаешь.

Можно рецепты компилировать и одновременно употреблять несколько способов. Например, послушать любимую музыку, одновременно читая любимую книжку и смотря любимый фильм. В этот период обязательно использование любимых напитков и продуктов. Ради поднятия тонуса разрешается тратить последние деньги и пропускать ответственные встречи. Кому ты нужна с такой кислой миной. А когда станет лучше, ты быстро всё наверстаешь!