Каким образом бессонная ночь поднимает настроение

Оказывается, ночь без сна далеко не всегда лишает сил, а даже способна поднять настроение.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Женщинам необходимо больше сна, чем мужчинам

К таким выводам пришли ученые из Британии и Голландии в ходе исследования режима дня и состояния организма. Эксперты тщательно изучили состав плазмы крови в зависимости от времени бодрствования и обнаружили интересный эффект.
Исследователи заметили, что сутки без сна меняют состав крови. Если быть точным, то бессонница сказывается на 27 составляющих нашей крови, в числе которых  серотонин, таурин и триптофан. Их количество повышается в зависимости от уменьшения сна.
Поскольку названные выше вещества имеют ярко выраженное антидепрессивное действие, то и наблюдается повышенное настроение у человека, который не доспал. Ученые сделали вывод, что таким образом организм пытается бороться со стрессом, который неизбежен из-за нехватки сна. Также ученые не рекомендуют использовать этот эффект при борьбе с депрессией, так как недостаток сна провоцирует проблемы со здоровьем.

Источник: ХОЧУ