Магнитные бури 14-18 марта: как пережить период

Здоровье
Ирина Майстренко

Ирина Майстренко

Фриланс-редактор

Ранее мы писали, что в период с 14 по 18 марта в Украине будут наблюдаться мощнейшие магнитные бури. Как безболезненно пережить этот период, читайте далее в материале.

Не секрет, что магнитные бури имеют большое влияние на человека, подвергая его фантомным и реальным болям, стрессу и влияют на эмоциональное здоровье. Чтобы уменьшить возможные потери во всех сферах, надо знать, что делать в период магнитных бурь.

С 14 по 18 марта Украину накроют мощнейшие магнитные бури. Астрологи говорят, что это очень благоприятный день по Луне, которая перейдет в зодиакальный знак Водолея. А потому можно использовать стечение обстоятельств для того, чтобы начать очищающую диету или избавиться от вредных привычек. Тажке лучше избегать принятия важных решений и в целом избегать негативных новостей. Так как метеозависимые люди будут буквально чувствовать влияние магнитных бурь, читайте, что надо делать в этот период, чтобы не так сильно чувствовать недомогание.

Related video

Что делать в период магнитных бурь

  1. Не вставайте по утрам резко с постели, чтобы не закружилась голова и не было обморока. Лучше несколько минут посидеть на кровати.

  2. Примите контрастный душ и разотритесь полотенцем, чтобы привести в тонус сосуды.

  3. Не забывайте проветривать помещение и перед сном гуляйте на свежем воздухе.

  4. Старайтесь избегать стресса и больше отдыхайте в этот период.

  5. Спать ложитесь пораньше: в идеале до 23, чтобы мелатонин помогает организму восстановиться.

  6. Приведите в порядок режим питания и старайтесь есть правильную еду. Откажитесь от фаст-фуда, а больше следующее: ваше меню — овощи, фрукты (особенно печеные яблоки и бананы), курага, изюм, орехи, бобовые, крупы, ржаной хлеб, отварные птица (индейка, куриные грудки) и рыба.

  7. Полностью откажитесь от алкоголя.

  8. Если вы заболели в этот период, ни в коем случае не переносите болезнь на ногах. Устройте себе больничный и спокойно пролечитесь дома, а иначе могут быть серьезные последствия.

  9. Специалисты рекомендуют не садиться за руль авто во избежание аварийных ситуаций.

  10. Больше проводите время с семьей и делайте то, что помогает вам сохранять спокойствие.

Будьте здоровы! Также смотрите праздники в марте 2018 года.

Фото: открытые источники в Сети